Over de oorzaak van fibromyalgie was tot voor kort nog veel onduidelijk. Daar kwam recent gelukkig verandering in.
Neurowetenschappers hebben namelijk de oorzaken gevonden van de soms helse pijnen waarmee patiënten met fibromyalgie worden geconfronteerd. Tot voor kort werd aangenomen dat die oorzaken in onze hersenen te vinden waren, maar dit bleek toch anders te liggen. De resultaten van zeer recente en grootschalige onderzoeken leerden dat de oorzaak van fibromyalgie in een verstoorde bloedstroom ligt. Lees hieronder de belangrijkste symptomen van fibromyalgie en bekijk welke gezonde voedingsstoffen zorgen voor een betere bloedsomloop.
Wereldwijd lijden miljoenen mensen aan fibromyalgie. Omdat men nu al jaren zoekt naar de oorzaak van fibromyalgie, bleef elke doeltreffende behandeling uit. De artsen waren van mening dat fibromyalgie een psychologische aandoening was die tussen de oren zat. Na grootschalige onderzoeken werd nu duidelijk dat fibromyalgie veroorzaakt wordt door een teveel aan zenuwvezels in onze bloedvaten. Een te hoge concentratie aan deze zenuwvezels is meteen de verklaring waarom koud weer de symptomen van fibromyalgie alleen maar erger maken.
De belangrijkste symptomen van fibromyalgie:
Mensen die kampen met fibromyalgie hebben last van een behoorlijk aantal klachten die hieronder worden opgesomd.
- Pijnlijke spieren en gewrichten
- Vermoeidheid en chronische vermoeidheid
- Slapeloosheid
- Concentratieproblemen
- Spijsverteringsproblemen
Minder voorkomende symptomen van fibromyalgie zijn angst, stress, depressie, koude handen en koude voeten, rusteloze benen en vaker moeten plassen.
Zelf je bloedstroom en bloedcirculatie verbeteren
Gelukkig kun je zelf veel doen om een verstoorde bloedstroom te verbeteren. Dat doe je met gezonde voeding die rijk is aan vitaminen en mineralen, eventueel in combinatie met voedingssupplementen.
Deze gezonde voedingsstoffen zorgen voor een betere bloedsomloop:
Vitamine C: bevordert de bloedsomloop. Deze vitamine vinden we vooral terug in alle citrusvruchten.
Kruiden: denk aan druivenpitten en pijnbroomschors. Deze kruiden bevorderen de doorbloeding van onze haarvaten.
Flavonoïden: zorgen voor sterke bloedvaten. Deze zijn terug te vinden in groenten en fruit.
Knoflook: maakt ons bloed dunner en onze bloedvaten wijder.
Sint janskruid: bevordert de doorbloeding.
Bromelaïne: remt verklevingen van onze bloedplaatjes.
Visolie: verlaagt de viscositeit van ons bloed.
Vergeet deze belangrijke informatie niet te delen met je vrienden op Facebook!
[Bron: Leef Nu Gezonder]