Als je probeert om buikvet te verbranden, dan is dit ontbijt het beste wat je kunt eten.
Dit ontbijt is zeer voedzaam, gezond, stimuleert de stofwisseling en reinigt de darmen. Het is ook perfect voor mensen die te maken hebben met constipatie, luie darmen en obesitas. Je kunt binnen een maand 2 tot 3 kilogram verliezen, voornamelijk het overtollig vet rondom de buik.
Tevens is dit ontbijt goed voor je haren en nagels. Er zijn geen redenen om dit niet te proberen! Lees hieronder wat de ingredienten zijn en hoe je dit ontbijt maakt.
Ingrediënten:
– 5-7 vlezige pruimen
– 1 kopje kefir of magere yoghurt
– 1 eetlepel gemalen lijnzaad
– 2 el havervlokken
– 1 theelepel cacaopoeder
Voorbereiding:
1. Maak het ontbijt klaar in de avond zodat je het de volgende ochtend op kunt eten.
2. Week de gedroogde pruimen in 100 ml gekookt water gedurende 10-15 minuten.
3. Doe de cacao, lijnzaad en haver in een aparte kom.
4. Voeg de kefir toe en roer goed. Hak of blender de pruimen en voeg ze toe aan het mengsel.
5. Roer de inhoud goed, en bewaar het in de koelkast tot de volgende ochtend.
Geniet van het gezonde en voedzame ontbijt. Je zult in korte tijd al een flinke verbetering merken. Het kan voorkomen dat je op de eerste dag een apart gevoel in je maag hebt, maar geen paniek; je maag zal perfect zijn werk doen!
Vergeet dit ontbijt recept tegen buikvet niet te delen met je vrienden op Facebook – zo helpen we elkaar aan een gezonder leven!