Veel mensen vinden dat ze iets meer aan beweging zouden moeten doen. Toch blijkt het vaak lastig om deze gezonde gewoonte vast te houden. Naar de sportschool gaan is voor veel mensen een te hoge drempel. Het kost geld en tijd en je spieren voelen pijnlijk aan na een goede workout. Daarom is het lastig om motivatie te vinden om toch die sportschoenen aan te doen, de fiets te pakken en even lekker te gaan sporten.
Veel voorkomende excuses zijn dan ook: “Ik wil niet zweten, ik heb geen zin om naar te sportschool te fietsen of rijden, ik kan net zo goed thuis sporten, ik ben al zo lang niet geweest dat de baliemedewerkster me gaat uitlachen…’ en ga zo maar door. Maar na het zien van de volgende video zul je al die excuses aan de kant zetten, want niets is zo motiverend als wat deze man doet. Als hij het kan, dan kan jij het al helemaal! Als dit je niet motiveert om naar de sportschool te gaan en jezelf vast te houden aan je fitness doelen, dan ben je waarschijnlijk immuun tegen een klein ding genaamd “motivatie.” Sporten hoeft geen saaie martelgang te zijn. Ga je naar een sportschool? Neem dan lekker je smartphone/iPod mee en luister je favoriete muziek, sport met een vriend(in), plan je sportmoment desnoods op rustige tijden en maak het vooral leuk voor jezelf.
[goviral_player]